اعراض نقص فيتامين ب١٢ تجارب الآخرين، هناك العديد من الأعراض والمؤشرات التي تدل على وجود نقص في فيتامين ما في الجسم، لذلك يجب الانتباه إلى هذه الأعراض والعمل على علاجها بشكل فوري من خلال زيارة الطبيب وأخذ العلاج المناسب.
فيتامين ب١٢
يُعتبر فيتامين ب١٢ من الفيتامينات الأساسية التي يحتاج إليها الجسم بنسب محددة، وذلك لأن هذا الفيتامين مسؤولي عن تكوين الحمض النووي في الجسم، ومسؤول أيضاً عن تكوين خلايا الدم الحمراء في جسم الانسان.
اعراض نقص فيتامين ب١٢ تجارب الآخرين
- ضيق في تنفس مع تسارع ضربات القلب.
- تكون البشرة والجلد شاحب اللون.
- فقدان الشهية وتناول الطعام.
- الشعور بالاكتئاب.
- عدم القدرة على النوم.
- الشعور بالتعب والهزلان والكسل.
- نزول الوزن بدون سبب.
- الشعور بخدلان في الاقدام.
- الشعور بفقدان الاحساس.
- عدم القدرة على التركيز.
- تقلبات المزاج.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
الأشخاص الأكثر عرضة لخطر نقص فيتامين ب 12
- كبار السن.
- الاشخاص النباتيين.
- الاشخاص الذين يعانون من فقر الدم .
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- الأفراد الذين خضعوا لجراحة.