الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية، تعتبر الأنشطة البدنية من أهم الأنشطة الروتينية لجسم الانسان التي تساعد على البقاء بصحة جيدة وتفتيح شرايين القلب وتقليل الاصابة بالامراض المختلفة، وهنا معا سنتناول الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية.
الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية
يعرف النشاط البدني بالحركة التي يقوم بها الإنسان ليمارس الرياضات لتنشيط الجسم وتقوية العضلات وإكسابه صحة ومناعة ضد الأمراض، فهل الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية؟!
العبارة تعتبر خاطئة، وذلك لانه الأنشطة الهوائية التي تعتمد على منح الجسم طاقة وتنظم التنفس وضربات القلب لتكييفه بشكل معين معها و لا تستمر لفترة معينة كالجري لكن هي ممارسة النشاط بذاته بعيدا عن مدته واستنشاق الهواء النظيف.
في نهاية حديثنا في الأسطر القليلة الماضية فقط عرضنا حلاً الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية، حيثُ توصلنا انها كانت عبارة خاطئة مع التفسير الصحيح.