ماهي فوائد شرب الحلبة يومياً، الكثير من الأشخاص يبحثوا عن فوائد طبيعية تعمل على زيادة صحة الجسم والحد من المخاطر التي قد تصيبهم، وللحلبة الكثير من الفوائد الصحية والجمالية التي يجب علينا معرفتها كي لا نفرط فيها وفي تناولها.
الحلبة
تُستخدم الحلبة في الطبخ والخلطات الطبية، وتُصنف الحلبة إلى فصيلة البقوليات، والموطن الأصلي للحلبة هو جنوب أوروبا وغرب آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بذور الحلبة برائحة وطعم كطعم شراب القيقب السكري، وشكل بذرة الحلبة تشبه عشبة القرنفل.
ماهي فوائد شرب الحلبة يومياً
- تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يُعالج الالتهابات.
- تخفيف من تساقط الشعر.
- يحد من خطر الإصابة بالسرطان.
- يخفف من السعال المزمن.
- تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.
- يقلل الشهية.
- تنظيم ضغط الدم.
- التخفيف من الأرق.
- تعزيز الأداء الرياضي.
- مُضاد لحرقة المعدة.
- يُساهم في زيادة إفراز الحليب عند المُرضعة.
- التقليل من أعراض انقطاع الدورة الشهرية.
- يُساعد في إفراز هرمون الإنسولين.
- تزيد من نسبة هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
أضرار الحلبة
- عسر في الهضم.
- إسهال.
- الشعور بالصداع والدوار.
- تسمم الكبد.
- آلام في المعدة.