ما سبب الاحتراق الوظيفي وطرق التخلص منه، لقد ظهرت في الاوانه الاخيرة عدة مصطلحات جديدة لم تكن مطروحة أو ربما كانت موجودة لكنها لم تأخذ حيزا كبيرا ومع مرور الزمن أصبحت ذات متداولة بكثرة ومنها مصطلح الاحتراق الوظيفي وحول هذا الموضوع سنتعرف على إجابة سؤال ما سبب الاحتراق الوظيفي وطرق التخلص منه.
ما سبب الاحتراق الوظيفي وطرق التخلص منه
الاحتراق الوظيفي او ما يسمى بالإنهاك الوظيفي وكذلك الإرهاق الوظيفي وهي عبارة عن مصطلحات تعبر عن متلازمة تصيب الشخص الذي يعمل في وظيفة معينة حيث تصبح بيئة العمل مرهقة وتسبب له الضغوطات النفسية والصحية ويشعر بنفاذ طاقته.
من أعراض الاحتراق الوظيفي
- الشعور بعدم الرضا عن العمل، وأيضا عدم القدرة على الانجاز.
- الشعور بالتوتر والصداع وارتفاع الضغط.
- يصبح الموظف أكثر عصبية وغير منسجم مع زملاؤه والمحيطين به.
ما سبب الاحتراق الوظيفي وطرق التخلص منه
نجمل لكم أهم الأسباب وراء ذلك وهي:
1- الروتين اليومي الممل.
2- وجود ضغوطات في بيئة العمل من قبل المدراء أو الزملاء.
3- عدم القدرة على التعاطي مع فريق العمل.
4- وجود معوقات وقلة الامكانيات والأدوات المساعدة في انجاز العمل.
طرق التخلص منه :
1- محاولة كسر الروتين من خلال تغيير النمط المعتاد في الوظيفة.
2- التحدث مع مدير العمل والزملاء من أجل الوصول إلى حلول مناسبة من خلال تجديد في بيئة العمل .
3- النوم المبكر.
4- ممارسة الرياضة.
إلى هنا ننهي مقالنا فقد وضحنا لكم ما سبب الاحتراق الوظيفي وطرق التخلص منه.